户外攀登小卫士教案119

课程目标认知目标：
* 了解户外攀登的基本知识和安全守则。
* 掌握攀登绳索的基本操作和结绳技术。
* 认识攀登装备和器材。
技能目标：
* 学会攀登基本动作和技巧。
* 能够进行简单的攀登路线。
* 能够协助搭档进行攀登保护。
情感目标：
* 培养学生自信心和挑战自我精神。
* 增强学生团队合作和互相帮助意识。

教学重点* 攀登绳索的基本操作和结绳技术
* 攀登基本动作和技巧

教学难点* 攀登保护技术

教学过程

一、导入（15分钟）

* 导入活动：教师展示攀岩照片或视频，引起学生兴趣。
* 提问：你们知道攀岩是什么吗？有没有人尝试过攀岩？

二、新知讲解（30分钟）

* 户外攀登基本知识：
* 攀岩场地的类型
* 攀岩路线的等级
* 攀岩装备的介绍
* 安全守则：
* 攀登前检查装备
* 攀登者和保护者配合
* 注意天气变化

三、技能练习（60分钟）

* 结绳技术：
* 平结：用于绳索连接
* 八字结：用于打安全扣
* 攀登基本动作：
* 起攀动作
* 移动动作
* 收绳动作
* 攀登保护技术：
* 保护者的位置和姿势
* 绳索张力控制
* 摔落停止和下降

四、分组攀登（30分钟）

* 将学生分组，进行简单的攀登路线练习。
* 强调攀登动作、保护技术和团队合作。

五、总结评价（15分钟）

* 总结：复习课程重点，强调户外攀登的安全和乐趣。
* 评价：观察学生攀登动作、保护技术和团队配合情况，进行评价。

延伸拓展（10分钟）* 介绍不同类型的攀登活动，如抱石、传统攀登、大岩壁攀登。
* 鼓励学生继续探索攀登运动，挑战自我。

2025-02-11

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