户外拓展攀登装备推荐，纵横岩壁，挑战自我120

头盔

* 材料：ABS工程塑料、聚碳酸酯等坚硬且耐冲击的材料
* 重量：约300-500克
* 内衬：可调节式内衬，能舒适贴合不同头型
* 认证：UIAA、CE等国际安全认证
* 推荐型号：Petzl VERTEX VENT，Black Diamond VISION

护具

* 材料：高强度聚酯纤维、尼龙等结实耐用的材料
* 重量：约500-800克
* 设计：双腿吊带、腰带、胸带一体式设计，提供全面保护
* 认证：UIAA、CE等国际安全认证
* 推荐型号：Petzl ACTIVA，Mammut Ophir 3 Slide

吊带

* 材料：高强度尼龙、聚酯纤维等耐磨且承载力强的材料
* 长度：根据个人身高体型调整
* 设计：齿轮环、腿环、安全扣等结构齐全
* 认证：UIAA、CE等国际安全认证
* 推荐型号：Black Diamond HIVE，Petzl Scorpio

快挂

* 材料：铝合金或钢
* 形状：D型或O型
* 尺寸：根据绳索直径选择
* 承载力：至少为25千牛
* 推荐型号：Petzl Attache，Black Diamond HotWire

安全扣

* 材料：铝合金或钢
* 类型：自动锁、手动锁
* 重量：根据类型和尺寸不同
* 承载力：至少为25千牛
* 推荐型号：Petzl Grigri，Black Diamond ATC Guide

岩鞋

* 材料：橡胶、合成皮革等
* 类型：全掌型、半掌型
* 贴合度：尽可能贴脚，但不应过紧
* 硬度：根据攀登难度选择
* 推荐型号：La Sportiva Miura，Scarpa Vapor V

镁粉袋

* 材料：帆布、牛皮革等
* 重量：根据尺寸不同
* 容量：100-200克
* 设计：有开口封闭装置
* 推荐型号：Chalk Buddy，Evolv Chalk Bag

指南针

* 类型：指针指南针、电子指南针
* 精度：指针指南针精度更高
* 重量：根据类型和尺寸不同
* 指示：指向磁北极
* 推荐型号：Suunto M-3，Silva Ranger

GPS定位器

* 类型：手持式、手表式
* 功能：定位导航、追踪记录
* 重量：根据类型和功能不同
* 续航时间：一般为10-20小时
* 推荐型号：Garmin Fenix 6X，Suunto 9 Baro

照明装备

* 类型：头灯、手电筒
* 亮度：100-300流明
* 重量：根据类型和功能不同
* 续航时间：一般为10-20小时
* 推荐型号：Petzl Actik Core，Black Diamond Spot 325

急救包

* 内容：创可贴、纱布、消毒液、止痛药等基本医疗用品
* 重量：约500克
* 设计：防水防尘
* 推荐内容：根据具体攀登环境补充适当物品

其他注意事项

* 攀登前检查装备是否完好无损。
* 正确佩戴和使用安全装备。
* 学习相关攀登技巧，并与经验丰富的攀岩者同处。
* 准备充足的水和食物，以保持体力。
* 注意自身身体状况，及时补充能量。

2025-02-02

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