抚州户外徒步：山水胜景，行者天堂362

抚州，江西东部的一座山水之城，素有"八山半水一分田"的美誉。这里山清水秀，峰峦叠嶂，溪流潺潺，是户外徒步爱好者的天堂。抚州的户外徒步线路众多，既有难度适中的休闲线路，也有挑战性十足的探险线路，能够满足不同类型的徒步者的需求。

一、抚州户外徒步线路推荐

1. 饶州仙霞岭

仙霞岭是抚州最著名的徒步线路之一，也是国家级风景名胜区。线路全长约20公里，从饶州古城出发，途经仙霞湖、三叠泉、迎仙峰等景点，最后抵达仙霞古洞。仙霞岭的山势陡峭，植被茂密，沿途风光秀丽，是徒步爱好者的必打卡之地。

2. 南丰九龙山

九龙山位于南丰县，是抚州"九山"之一。线路全长约15公里，从南丰县城出发，途经九龙庙、九龙瀑布、九龙湖等景点，最后抵达九龙峰。九龙山森林覆盖率高，空气清新，沿途群山环绕，景色宜人。

3. 乐安乐安山

乐安山位于乐安县，是抚州"八山"之首。线路全长约10公里，从乐安县城出发，途经古月亭、飞云桥、望仙台等景点，最后抵达乐安山顶。乐安山山势不高，但视野开阔，登顶后可以俯瞰乐安全城。

4. 崇仁赤石湖

赤石湖位于崇仁县，是抚州最大的湖泊。线路全长约30公里，从崇仁县城出发，绕赤石湖一圈，途经赤石湖大坝、赤石湖水库公园等景点。赤石湖湖光山色，风景如画，是休闲徒步的好去处。

5. 黎川金鸡山

金鸡山位于黎川县，是抚州西部最高的山峰。线路全长约25公里，从黎川县城出发，途经金鸡洞、金鸡寺、金鸡峰等景点，最后抵达金鸡山顶。金鸡山山势险峻，植被丰富，沿途风景壮美，是挑战性十足的徒步线路。

二、抚州户外徒步注意事项

1、做好充分的准备，包括体能训练、装备准备、路线规划等。

2、选择合适的徒步线路，并根据自己的体能状况选择难度。

3、结伴而行，不要单独徒步。

4、注意天气变化，雨天或大雾天不建议徒步。

5、携带充足的食物和水，路上及时补充能量。

6、注意保护环境，不要乱扔垃圾，尊重当地民俗。

三、抚州户外徒步收获

户外徒步是一项既能锻炼身体又能陶冶情操的活动。通过抚州的户外徒步，可以欣赏到美丽的山水风光，领略到当地的人文风情，让身心得到放松和净化。

抚州的户外徒步线路众多，难度各异，既有适合休闲徒步的轻松路线，也有挑战性十足的探险路线。无论你是户外徒步的新手还是经验丰富的行者，都能在抚州找到适合自己的徒步线路。欢迎来到抚州，开启一场山水之旅，享受户外徒步的乐趣。

2025-01-19

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